❈ une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie ❈
— swami sivananda —
❈ BaBa Yoga propose un yoga intégral ...
... où chaque composant de l'Être est conscientisé :
Corps, par la gestuelle des Asanas et l'immobilité qui permet l'étirement progressif de l'ensemble de la structure,
Respiration, fil d'Ariane entre le corps et le mental, entre l'intérieur et l'extérieur, par les exercices de respiration subtile appelés Pranayama,
Mental, composante complexe à aborder, par la relaxation profonde et l'invitation à la méditation.