Invitation à la méditation

❈ immobile ou bien en marchant 


Méditation traditionnelle : posture assise, stable et confortable.

De façon pratique:
BaBa Yoga recommande d'intégrer cette pratique aux personnes suivant la première séance du samedi matin.
Tarif unique, 111€.
Le programme est basé sur 5 cours théoriques présentant la philosophie védantique et celle développée par le Raja yoga de Patanjali.
La mise en pratique est collective, hebdomadaire et guidée pour une séquence de 15 - 20 minutes et suivie d'échanges ciblés.

Méditation en mouvement : Marche Bhava, vivre la marche autrement.

De façon pratique :

Afin que l'activité soit respectueuse de l'intégrité de chacun un certificat médical ou une déclaration sur l'honneur est demandé.

La marche Bhava nécessite de bonnes chaussures, un équipement adapté aux conditions climatiques du moment, un en-cas et une bouteille d'eau. Vous pouvez également vous munir de vos bâtons si vous en avez l'habitude.

Tarif en fonction du cycle

Cette marche est inspirée de différentes techniques de marche. L'objectif est de coordonner le pas et la respiration dans des cycles rythmiques précis.

Cette méthode de marche consciente oxygène le corps en profondeur favorisant l'activité cellulaire. Après la séance, le corps déborde d'énergie, l'esprit est clair. Une sensation de joie profonde s'installe.

Les séances sont ouvertes à toutes et tous sauf avis médical contraire pour la pratique de la marche.